Sağlık nedir?

Sağlık; sadece bireyin vücudunda hastalık ve sakatlığın olmayışını değil, kişinin bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halinde olmasını ifade etmektedirsağlık
Dünya sağlık örgütüne göre sağlığın 3 temel ölçütü nedir?

1- Bedensel iyilik: Vücüdu oluşturan doku ve organlarda eksiklik, işlev bozukluğu, mikrop ta..

Beslenme nedir?

Besinlerin, hayatı devam ettirebilmek maksadıyla ağız yolu ile vücuda alınmaları. Beslenmede, besinlerin kalitesi yanında onların alınış şekli ve zamanı da önemlidir. Pişirme şekli bazı vitaminleri bozar veya bir kısım yiyecekler de pişirilmeden sindirilemezbeslenme

Öğünlerin zamanı ve sayısı da düzenli olmalıdı..

Teknolojinin gelişmesiyle, bedenimizi daha iyi anlayabiliyor, faydalı, faydasız her şeyin daha iyi bilincine varabiliyoruz. Fakat teknoloji her zaman bedenimizin yanında, ona destek veren bir mekanizmaya sahip değil, hatta teknolojik aletlerin çoğu bedenimize faydadan çok zarar verebiliyor. Telefonlar, bilgisayarlar, uzaktan kumandalar, arabalar ve diğer bütün elektro..